O protetor solar é a principal ferramenta de prevenção do câncer de pele e do fotoenvelhecimento. Para funcionar, ele precisa ser bem escolhido e bem usado.
Como escolher
- FPS: indica a proteção contra os raios UVB, responsáveis pela queimadura. As orientações costumam recomendar FPS 30 ou mais para o uso diário;
- Proteção UVA: procure produtos de amplo espectro, que protegem também contra os raios UVA, ligados ao envelhecimento e ao câncer de pele;
- Textura: pele oleosa tende a se dar melhor com géis e fluidos; pele seca, com cremes. O melhor protetor é aquele que você gosta de usar todos os dias;
- Versão para o rosto: existem fórmulas pensadas para a face, que costumam ser menos oleosas.
Como usar
- Quantidade: a quantidade costuma ser subestimada. Para o rosto e o pescoço, uma referência prática é a medida de duas linhas do produto ao longo dos dedos indicador e médio;
- Quando aplicar: cerca de 15 a 30 minutos antes da exposição;
- Reaplicar: a cada 2 horas em exposição ao sol e após suar muito, nadar ou se secar com a toalha;
- Todos os dias: mesmo em dia nublado, pois os raios UVA continuam presentes, inclusive atravessando vidros.
Proteção vai além do creme
Chapéu de aba larga, óculos com proteção UV, roupas com proteção e busca por sombra, principalmente entre 10h e 16h, completam a fotoproteção. Maquiagem com FPS ajuda, mas costuma ser aplicada em pouca quantidade e não substitui o protetor.
E as crianças?
Bebês com menos de 6 meses devem evitar exposição direta ao sol; nessa faixa etária, siga as orientações do pediatra. Nas crianças maiores, roupas, chapéu e sombra são aliados importantes, além do protetor solar adequado para a idade.
Quando procurar um dermatologista
Manchas novas, pintas que mudam ou feridas que não cicatrizam devem ser avaliadas. A consulta também ajuda a escolher o produto mais adequado para o seu tipo de pele.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta médica. O diagnóstico e o tratamento dependem de avaliação individual.
